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Tuna and Wakame Miso Salad

Coût $5, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Seafood

    • 🐟 1 can (70g) oil-packed tuna

  • Legumes

    • 120g steamed soybeans

  • Seaweed

    • 1 tbsp dried wakame

  • Seasoning

    • 1 packet (4g) bonito flakes
    • 1/2 tbsp miso
    • A pinch of pepper

ÉTAPES

1

Combine all ingredients in a plastic bag and massage gently.

2

Let the mixture sit for 15 minutes to allow flavors to meld.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

200

Calories

  • 15g
    Protéines
  • 10g
    Glucides
  • 5g
    Graisses

💡 Astuces

You can substitute wakame with other types of dried seaweed.For a stronger flavor, add a bit more miso or soy sauce.Serve as a side dish or pair with rice for a complete meal.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.