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Riz sauté au thon et aux œufs

Coût $8, économiser $6

Source: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Portions
  • $8

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🍚 2 bols de riz
    • 1 boîte de thon (égoutté)
    • 🥚 2 œufs
    • 🧀 1/4 tasse de fromage râpé

  • Assaisonnements

    • 1 cuillère à soupe de sauce soja
    • 🧂 Une pincée de sel
    • Une pincée de poivre

ÉTAPES

1

Dans une poêle, faites chauffer de l'huile, brouillez les œufs, puis réservez-les.

2

Dans la même poêle, ajoutez le thon et le riz avec la sauce soja et faites sauter.

3

Ajoutez les œufs brouillés au riz et mélangez bien.

4

Saupoudrez du fromage râpé sur le riz, couvrez avec un couvercle, et laissez fondre le fromage.

5

Disposez le riz sauté dans un bol et servez.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

500

Calories

  • 35g
    Protéines
  • 60g
    Glucides
  • 18g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez de l'huile de piment pour ajouter une saveur épicée.Ajoutez des légumes restants du frigo pour plus de variété.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.