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Sandwich au thon et aux œufs

Coût $6, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portions
  • $6

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🥚 2 œufs
    • 1 boîte de thon (égouttée)
    • 4 tranches de pain de mie

  • Autres ingrédients

    • 2 cuillères à soupe de mayonnaise
    • 1 cuillère à café de moutarde
    • Une pincée de poivre

ÉTAPES

1

Faire cuire les œufs, les écaler et les écraser.

2

Mélanger le thon, la mayonnaise, la moutarde et le poivre avec les œufs écrasés.

3

Étalez la préparation uniformément sur une tranche de pain puis recouvrez avec une autre tranche.

4

Coupez le sandwich en diagonale et servez.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

220

Calories

  • 15g
    Protéines
  • 28g
    Glucides
  • 8g
    Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez remplacer le thon par du blanc de poulet.Ajoutez des légumes verts pour rehausser la saveur.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.