Bol de riz au thon et mayonnaise

Name: Bol de riz au thon et mayonnaise
Total time: 15 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🍚 Riz, 2 portions; 🐟 1 boîte de thon; 2 cuillères à soupe de mayonnaise; 1 cuillère à café de sauce soja

Coût $5, économiser $3

Source: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portions
$5

Bol de riz au thon et mayonnaise

Coût $5, économiser $3

Source: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portions
$5

INGRÉDIENTS

Riz et céréales
- 🍚 Riz, 2 portions
Poissons et fruits de mer
- 🐟 1 boîte de thon
Assaisonnements
- 2 cuillères à soupe de mayonnaise
- 1 cuillère à café de sauce soja

ÉTAPES

Égouttez l'huile de la boîte de thon.

Dans un bol, mélangez le thon, la mayonnaise et la sauce soja.

Disposez le mélange thon-mayonnaise sur le riz dans un bol.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

350

Calories

14g
Protéines
50g
Glucides
12g
Graisses

💡 Astuces

Très rapide à préparer, idéal pour un dîner pressé.Le thon en conserve peut être utilisé avec de l'huile ou en version naturelle.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.