Bol de riz au thon et mayonnaise
Coût $6, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 7 Min
- 1 Portions
- $6
Bol de riz au thon et mayonnaise
Coût $6, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 7 Min
- 1 Portions
- $6
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 🍚 1 bol de riz cuit
- 🐟 1 boîte de thon (égoutté de son huile)
- 2 cuillères à soupe de mayonnaise
Assaisonnement
- 1 cuillère à café de sauce soja
- 🧅 Un peu de ciboule hachée
ÉTAPES
1
Égoutter l'huile du thon à l'aide d'un tamis.
2
Préparer un bol de riz.
3
Placer le thon égoutté sur le riz.
4
Ajouter la mayonnaise et la sauce soja, puis bien mélanger.
5
Parsemer de ciboule hachée pour terminer.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
400
Calories
- 20gProtéines
- 30gGlucides
- 18gGraisses
💡 Astuces
Vous pouvez remplacer le thon par du blanc de poulet ou du jambon.Si vous aimez les saveurs épicées, ajoutez du gochujang ou de la poudre de piment.Ce plat léger est idéal pour un repas rapide grâce à ses ingrédients simples.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.