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Casserole de nouilles au thon avec champignons

Coût $10, économiser $15

Source: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 4 Portions
  • $10

INGRÉDIENTS

  • Pâtes / Ingrédients principaux

    • 🍝 3 ¼ tasses de pâtes penne
    • 🐟 1 boîte (7 onces) de thon, égouttée

  • Légumes

    • 🍄 1 ½ tasses de champignons frais tranchés
    • 🧅 1 oignon, finement haché
    • ½ tasse de petits pois surgelés
    • 🌽 ½ tasse de maïs doux surgelé

  • Produits laitiers

    • 🥛 1 ¼ tasses de lait
    • 🧀 ½ paquet (8 onces) de fromage cheddar râpé

  • Autres

    • 🧈 1 cuillère à soupe de beurre, ou plus selon le goût
    • 1 cuillère à soupe de farine tout usage

ÉTAPES

1

Portez à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée. Ajoutez les pâtes penne et faites cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elles soient tendres mais encore fermes à la morsure, environ 11 minutes.

2

Préchauffez le four à 400 degrés F (200 degrés C).

3

Faites fondre le beurre dans une grande poêle à feu moyen et faites cuire les champignons et l'oignon jusqu'à ce qu'ils soient ramollis, environ 5 minutes. Incorporez la farine et faites cuire pendant 1 minute. Versez progressivement le lait en fouettant. Ajoutez les petits pois et le maïs. Laissez mijoter, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que la sauce épaississe, environ 5 minutes. Ajoutez le thon et la moitié du fromage cheddar et mélangez pour combiner.

4

Égouttez les pâtes penne et incorporez-les dans la sauce. Étalez dans un grand plat de cuisson.

5

Faites cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le fromage soit fondu et que le dessus soit doré, de 20 à 30 minutes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

502

Calories

  • 33g
    Protéines
  • 59g
    Glucides
  • 16g
    Graisses

💡 Astuces

Essayez d'utiliser une variété de fromages comme de la mozzarella ou du parmesan pour un profil de saveur différent.Vous pouvez ajouter plus de légumes, comme des poivrons ou des épinards, pour améliorer la valeur nutritionnelle.Pour une garniture plus croquante, saupoudrez de chapelure ou de chips de pomme de terre écrasées avant la cuisson.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.