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Tuna Panini Melt

Coût $5, économiser $7

Source: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Protéines

    • 🐟 1 boîte (5 onces) de thon blanc albacore solide

  • Condiments

    • 1 cuillère à soupe de mayonnaise
    • 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique

  • Légumes

    • 🧅 1 cuillère à soupe d'oignon haché

  • Pain

    • 🍞 4 tranches de pain au levain

  • Produits laitiers

    • 🧀 2 tranches de fromage américain

ÉTAPES

1

Mélanger le thon, la mayonnaise, le vinaigre balsamique et l'oignon haché dans un bol.

2

Étaler le mélange de thon sur 2 tranches de pain. Ajouter le fromage américain et placer les tranches restantes de pain par-dessus.

3

Préchauffer un presse-pain selon les instructions du fabricant.

4

Cuire le sandwich dans le presse-pain préchauffé jusqu'à ce que le pain soit croustillant et que le fromage soit fondu, environ 3 à 4 minutes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

381

Calories

  • 28g
    Protéines
  • 31g
    Glucides
  • 16g
    Graisses

💡 Astuces

Pour économiser, vous pouvez remplacer le pain au levain par du pain à sandwich ordinaire.Pour une version plus saine, remplacez la mayonnaise par du yaourt grec.Assurez-vous que le presse-pain est bien chauffé pour de meilleurs résultats.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.