Boulettes de riz au thon
Coût $3, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portions
- $3
Boulettes de riz au thon
Coût $3, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portions
- $3
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 🐟 1 boîte de thon en conserve
- 🍚 2 tasses de riz
Assaisonnements
- 🧂 Un peu de sel
- 1 cuillère à soupe d'huile de sésame
ÉTAPES
Retirez l'huile ou l'eau de la boîte de thon et préparez-la.
Mélangez le riz préparé avec le sel et l'huile de sésame jusqu'à ce que le tout soit homogène.
Prenez une poignée de riz, mettez une cuillerée de thon au centre, puis façonnez en boule.
Disposez les boulettes de riz préparées sur une assiette.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
350
Calories
- 15gProtéines
- 50gGlucides
- 5gGraisses
💡 Astuces
Vous pouvez utiliser de l'huile d'olive à la place de l'huile de sésame.Mélangez un peu de mayonnaise au thon pour rendre les boulettes plus moelleuses.Ajustez la taille des boulettes en fonction des enfants.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.