Tostadas au Thon

Name: Tostadas au Thon
Total time: 10 min
Yield: 8 Portions
Ingredients: 🐟 3 boîtes (5 onces) de thon blanc solide en conserve à l'eau, égoutté; 🌽 ½ boîte (10 onces) de maïs sucré, égoutté; 🧅 ½ oignon, finement haché; 1 bouquet de coriandre, finement haché; 🍅 2 cuillères à soupe de salsa; 🍋 1 citron vert, pressé; sauce piquante au goût; 🧂 sel et poivre au goût; crème sure, pour servir; 8 coquilles de tostada

Coût $10, économiser $15

Source: Recommended by CookPal

10 Min
8 Portions
$10

Tostadas au Thon

Coût $10, économiser $15

Source: Recommended by CookPal

10 Min
8 Portions
$10

INGRÉDIENTS

Ingrédients principaux
- 🐟 3 boîtes (5 onces) de thon blanc solide en conserve à l'eau, égoutté
- 🌽 ½ boîte (10 onces) de maïs sucré, égoutté
- 🧅 ½ oignon, finement haché
- 1 bouquet de coriandre, finement haché
- 🍅 2 cuillères à soupe de salsa
- 🍋 1 citron vert, pressé
- sauce piquante au goût
- 🧂 sel et poivre au goût
- crème sure, pour servir
- 8 coquilles de tostada

ÉTAPES

Mettez le thon dans un bol et émiettez-le avec une fourchette. Incorporez le maïs, l'oignon, la coriandre, la salsa et le jus de citron vert. Assaisonnez avec quelques gouttes de sauce piquante, du sel et du poivre selon votre goût ; mélangez bien.

Répartissez sur les coquilles de tostada. Déposez une cuillerée de crème sure et un peu plus de sauce piquante sur chaque tostada.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

139

Calories

14g
Protéines
12g
Glucides
4g
Graisses

💡 Astuces

Utilisez du jus de citron vert frais pour une saveur plus vive.Personnalisez l'épicé en ajustant la quantité de sauce piquante.Essayez d'ajouter de l'avocat coupé en dés pour plus de crémeux.Transformez cela en tacos en utilisant des tortillas souples.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.