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Steak de dinde Salisbury

Coût $15, économiser $20

Source: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 8 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients liquides

    • 💧 1 tasse d'eau
    • 1 cuillère à soupe de sauce Worcestershire
    • 1 boîte (10,75 onces) de soupe condensée aux champignons
    • 💧 1 boîte (10,75 onces) d'eau
  • Ingrédients secs

    • 3 cuillères à soupe de mélange de soupe à l'oignon sec
    • ½ cuillère à café de poivre noir moulu
    • 1 tasse de chapelure assaisonnée italienne
    • 3 cuillères à soupe de mélange pour sauce brune
  • Ingrédients protéinés

    • 675 g de dinde hachée
    • 🥚 1 œuf
  • Assaisonnement et autres

    • 1 cuillère à café d'ail haché

ÉTAPES

1

Préchauffez le four à 200 degrés Celsius.

2

Dans un bol, fouettez ensemble 1 tasse d'eau, le mélange de soupe à l'oignon, la sauce Worcestershire, l'ail et le poivre noir. Filtrez le mélange en réservant les solides et le bouillon. Versez 1/2 tasse de bouillon et les solides dans un grand bol; mélangez la dinde, la chapelure et l'œuf dans le mélange bouillon-solides jusqu'à homogénéité. Formez 8 portions avec une mesure de 1/2 tasse chacune et façonnez-les en galettes ovales; placez sur une plaque de cuisson.

3

Faites cuire au four préchauffé jusqu'à ce que la viande ne soit plus rose au centre et que les jus soient clairs, environ 20 minutes. Un thermomètre à lecture instantanée inséré au centre doit indiquer au moins 74 degrés Celsius.

4

Dans une casserole, fouettez ensemble le bouillon restant, la soupe aux champignons, 1 boîte d'eau et le mélange pour sauce jusqu'à consistance lisse; portez à ébullition en remuant constamment. Retirez du feu.

5

Retournez les galettes et versez la sauce sur chacune. Continuez à cuire jusqu'à ce que la sauce ait légèrement épaissi, environ 10 minutes supplémentaires.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

238

Calories

  • 21g
    Protéines
  • 16g
    Glucides
  • 10g
    Graisses

💡 Astuces

Pour un surplus de saveur, ajoutez des champignons sautés à la sauce.Servez avec de la purée de pommes de terre ou des légumes vapeur pour un repas équilibré.Les galettes restantes peuvent être réfrigérées et réchauffées pour un déjeuner facile.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.