
Unsloppy Joes
Coût $15, économiser $25
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 Portions
- $15
Unsloppy Joes
Coût $15, économiser $25
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 Portions
- $15
INGRÉDIENTS
Légumes
- 🧅 ½ tasse d'oignon haché
- ½ tasse de céleri haché
- 🥕 ½ tasse de carottes hachées
- ½ tasse de poivron vert haché
- 🧄 1 gousse d'ail, hachée
Produits en conserve
- 🍅 1 boîte (14.5 onces) de tomates en dés
- 🍅 1 cuillère à soupe de concentré de tomate
- 1 boîte (15 onces) de haricots rouges, égouttés et rincés
Condiments et assaisonnements
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 1 ½ cuillères à soupe de poudre de chili
- 1 cuillère à soupe de vinaigre blanc distillé
- 1 cuillère à café de poivre noir moulu
Pain
- 8 petits pains kaiser
ÉTAPES
Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen. Ajoutez l'oignon, le céleri, la carotte, le poivron vert et l'ail; faites sauter jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
Incorporez les tomates en dés, la poudre de chili, le concentré de tomate, le vinaigre et le poivre noir. Couvrez, réduisez le feu et laissez mijoter pendant 10 minutes.
Ajoutez les haricots rouges et poursuivez la cuisson pendant 5 minutes supplémentaires.
Coupez une tranche de 1/4 de pouce sur le dessus de chaque petit pain kaiser. Creusez le centre de chaque pain, en laissant des coques d'environ 1/2 pouce d'épaisseur.
Répartissez uniformément le mélange de haricots dans les pains et replacez les couvercles. Servez immédiatement.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
204
Calories
- 8gProtéines
- 35gGlucides
- 4gGraisses
💡 Astuces
Vous pouvez utiliser des petits pains kaiser complets pour plus de fibres.Gardez les centres de pain creusés pour en faire de la chapelure ou des croûtons dans une autre recette.Accompagnez les Unsloppy Joes d'une salade verte pour un repas équilibré.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.