Salade de légumes et pois chiches
Coût $10, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portions
- $10
Salade de légumes et pois chiches
Coût $10, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portions
- $10
INGRÉDIENTS
Légumes
- 🥬 1 tasse de chou rouge (émincé)
- 🥬 1 tasse de laitue (émincée)
- 🥒 1 concombre (en tranches)
- 🥕 1/2 tasse de carottes (râpées)
- 🧅 1/4 tasse d'oignon (haché)
Légumineuses
- 🌰 1 tasse de pois chiches (cuits)
ÉTAPES
1
Mélangez le chou rouge, la laitue, le concombre, les carottes et l'oignon dans un grand bol.
2
Ajoutez les pois chiches cuits sur les légumes.
3
Ajoutez la sauce de votre choix et mélangez bien.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
220
Calories
- 12gProtéines
- 30gGlucides
- 3gGraisses
💡 Astuces
Il est important d'utiliser des légumes frais.Ajustez la quantité de sauce selon votre goût.Ajouter des légumineuses augmente la teneur en protéines.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.