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Omelette aux légumes

Coût $5, économiser $7

Source: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🥚 3 œufs
    • 🥛 2 cuillères à soupe de lait
    • 1/2 poivron rouge, haché
    • 🧅 1/4 oignon, haché
    • 🧂 1/4 cuillère à café de sel
    • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive

ÉTAPES

1

Dans un bol, battez les œufs, le lait et le sel jusqu'à obtenir un mélange homogène.

2

Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle, ajoutez les poivrons et les oignons hachés, et faites revenir pendant 2-3 minutes.

3

Versez le mélange d'œufs dans la poêle et faites cuire à feu moyen. Soulevez doucement les bords avec une spatule pour permettre au liquide restant de s'écouler vers le centre.

4

Une fois l'omelette cuite, retirez-la de la poêle et servez-la en tranches.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

180

Calories

  • 12g
    Protéines
  • 5g
    Glucides
  • 13g
    Graisses

💡 Astuces

Personnalisez votre omelette en ajoutant les légumes de votre choix.Ajoutez du fromage râpé pour une saveur extra.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.