Onigiri grillés aux légumes
Coût $7, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Portions
- $7
Onigiri grillés aux légumes
Coût $7, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Portions
- $7
INGRÉDIENTS
Riz
- 🍚 Riz pour 2 bols
Légumes
- 🥕 Carotte 1/2 (hachée)
- 🧅 Oignon 1/4 (haché)
- 🥬 Laitue 1 feuille (coupée en lanières)
Œufs et produits laitiers
- 🥚 Œuf 1 pièce
- 🧀 Fromage 1 cuillère à café
ÉTAPES
Mélangez le riz avec les carottes, les oignons et la laitue hachés, puis ajoutez l'œuf pour réunir le tout.
Humidifiez vos mains et formez des boules de riz, puis grillez-les dans une poêle des deux côtés.
Ajoutez une petite quantité de fromage sur vos boules juste après la cuisson.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
400
Calories
- 12gProtéines
- 60gGlucides
- 8gGraisses
💡 Astuces
Ajustez la taille des onigiris selon vos préférences pour une consommation facile.Ajoutez de la sauce soja pour un goût différent et délicieux.Vérifiez la température de la poêle pour éviter une cuisson irrégulière.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.