Sauté de légumes

Name: Sauté de légumes
Total time: 15 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🌿 2 tasses de chou (finement émincé); 🥕 1/2 tasse de carottes (émincées); 🥒 1 tasse de courgettes (tranchées); 🧂 2 cuillères à soupe de sauce soja; 🧄 2 gousses d'ail (hachées); 🌰 1 cuillère à café d'huile de sésame

Coût $5, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portions
$5

Sauté de légumes

Coût $5, économiser $8

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15 Min
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INGRÉDIENTS

Légumes
- 🌿 2 tasses de chou (finement émincé)
- 🥕 1/2 tasse de carottes (émincées)
- 🥒 1 tasse de courgettes (tranchées)
Condiments
- 🧂 2 cuillères à soupe de sauce soja
- 🧄 2 gousses d'ail (hachées)
- 🌰 1 cuillère à café d'huile de sésame

ÉTAPES

Chauffez la poêle à feu moyen, puis ajoutez l'huile de sésame.

Ajoutez l'ail et faites-le revenir pendant 30 secondes pour libérer son arôme.

Ajoutez le chou, les carottes et les courgettes, et faites-les sauter pendant 5 minutes.

Ajoutez la sauce soja et faites sauter encore pendant 2 minutes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

100

Calories

3g
Protéines
12g
Glucides
3g
Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez ajouter d'autres légumes de votre choix.Servez avec du riz pour un repas délicieux.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.