Garniture à sandwich aux pois chiches végétarienne
Coût $3.5, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 3 Portions
- $3.5
Garniture à sandwich aux pois chiches végétarienne
Coût $3.5, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 3 Portions
- $3.5
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 🧆 1 boîte (15,5 onces) de pois chiches, égouttés et rincés
- 🥬 1 branche de céleri, hachée
- 🧅 ½ oignon, haché
- 1 cuillère à soupe de mayonnaise, ou selon le goût
- 🍋 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 1 cuillère à café d'aneth séché
- 🧂 Sel et poivre au goût
ÉTAPES
Rassemblez tous les ingrédients.
Écrasez les pois chiches dans un bol moyen avec une fourchette.
Mélangez le céleri, l'oignon, la mayonnaise, le jus de citron et l'aneth jusqu'à ce que tout soit bien combiné. Assaisonnez avec du sel et du poivre.
Servez sur du pain et dégustez !
NUTRIMENTS
Par portion🔥
259
Calories
- 9gProtéines
- 44gGlucides
- 6gGraisses
💡 Astuces
Essayez de servir cette garniture dans du pain pita ou sur des petits pains complets pour une option plus saine.Ajoutez quelques herbes fraîches, comme du persil ou de la coriandre, pour une explosion de saveur supplémentaire.Pour une version végétalienne, utilisez de la mayonnaise à base de plantes.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.