Légumes rôtis chauds

Name: Légumes rôtis chauds
Total time: 30 min
Yield: 4 Portions
Ingredients: 🎃 1 courge (épluchée et tranchée); 2 poivrons (tranchés); 1 tasse d'asperges (parées); 🌼 1 tasse de chou-fleur (haché en petits morceaux); 🥕 1 tasse de carottes (tranchées); 🧅 1 oignon (tranché)

Coût $15, économiser $7

Source: Recommended by CookPal

30 Min
4 Portions
$15

Légumes rôtis chauds

Coût $15, économiser $7

Source: Recommended by CookPal

30 Min
4 Portions
$15

INGRÉDIENTS

Légumes
- 🎃 1 courge (épluchée et tranchée)
- 2 poivrons (tranchés)
- 1 tasse d'asperges (parées)
- 🌼 1 tasse de chou-fleur (haché en petits morceaux)
- 🥕 1 tasse de carottes (tranchées)
- 🧅 1 oignon (tranché)

ÉTAPES

Préchauffez le four à 180 degrés.

Dans un grand bol, mélangez la courge, les poivrons, les asperges, le chou-fleur, les carottes et les oignons. Ajoutez un filet d'huile d'olive, du sel et du poivre.

Répartir les légumes assaisonnés sur une plaque de cuisson et enfournez pendant 25 minutes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

180

Calories

5g
Protéines
25g
Glucides
2g
Graisses

💡 Astuces

L'huile d'olive améliore le goût.Coupez les légumes à la taille désirée pour obtenir la texture souhaitée.Les légumes sont une excellente option pour accompagner divers plats.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.