Smoothie limonade à la pastèque, fraise et mangue
Coût $10, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 Portions
- $10
Smoothie limonade à la pastèque, fraise et mangue
Coût $10, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 Portions
- $10
INGRÉDIENTS
Fruits
- 🍉 8 tasses de pastèque coupée en cubes et débarrassée des pépins
- 🍓 1 tasse de fraises
- 🥭 1 tasse de mangue coupée en morceaux
Liquide
- 💧 2 tasses d'eau
- 🍋 ½ tasse de jus de citron
Édulcorant
- 🍚 1 tasse de sucre blanc
ÉTAPES
1
Mélangez la pastèque, l'eau, les fraises, la mangue, le sucre et le jus de citron dans un blender jusqu'à obtenir une texture lisse.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
331
Calories
- 2gProtéines
- 85gGlucides
- 1gGraisses
💡 Astuces
Ce smoothie ne nécessite pas de glace car la pastèque apporte une texture naturellement rafraîchissante.Pour le rendre plus sain, vous pouvez réduire la quantité de sucre ou utiliser du miel comme édulcorant naturel alternatif.Conservez les restes au réfrigérateur et consommez-les dans les 24 heures pour une saveur optimale.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.