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Gazpacho à la Pastèque et à la Tomate avec un Tourbillon Rafraîchissant de Concombre

Coût $10, économiser $15

Source: Recommended by CookPal

  • 240 Min
  • 4 Portions
  • $10

INGRÉDIENTS

  • Base du Gazpacho

    • 🍉 3 tasses de pastèque sans pépins coupée grossièrement
    • 🍉 ¼ de tasse de pastèque sans pépins finement hachée
    • 🍅 3 grosses tomates Roma, coupées en deux et épépinées
    • 1 petit poivron rouge, grossièrement haché
    • 🧅 4 oignons verts, tranchés, parties blanches et vertes séparées
    • 🍋 3 cuillères à soupe de jus de citron
    • 🍋 1 ½ cuillère à café de zeste de lime
    • 🍋 2 cuillères à soupe de jus de lime
    • 1 cuillère à soupe de menthe fraîche hachée
    • 🍯 1 cuillère à soupe de miel
    • ⅛ cuillère à café de flocons de piment écrasés, ou selon le goût
  • Soupe au Concombre

    • 🥒 1 gros concombre, pelé et épépiné
    • 🧄 1 gousse d'ail, hachée
    • 2 cuillères à soupe de persil frais haché
    • ⅓ de tasse de bouillon de légumes
    • ¼ de tasse de crème sure
    • 🧂 ¼ cuillère à café de sel
    • ¼ cuillère à café de poivre noir moulu
  • Garniture à la Tomate

    • 🍅 Reste de tomates Roma hachées (1 tomate)
    • 🍉 Pastèque finement hachée (¼ de tasse)
    • 🥒 Concombre finement haché (¼ de concombre)
    • 🍋 Zeste de lime restant

ÉTAPES

1

Préparez le gazpacho à la pastèque : Ajoutez la pastèque grossièrement hachée, 2 tomates Roma, le poivron rouge, les blancs d'oignons verts, 2 cuillères à soupe de jus de citron, 1 cuillère à café de zeste de lime, le jus de lime, la menthe hachée, le miel et les flocons de piment dans un blender ou un robot culinaire; mixez jusqu'à obtenir une texture presque lisse. Réfrigérez pendant 2 à 4 heures.

2

Préparez la soupe au concombre : Hachez finement ¼ du concombre et grossièrement le reste. Ajoutez le concombre grossièrement haché, l'ail haché, le persil, les sommités d'oignons verts et le reste de jus de citron dans un blender; mixez jusqu'à obtenir une texture presque lisse. Incorporez le bouillon de légumes, la crème sure, le sel et le poivre. Réfrigérez pendant 2 à 4 heures.

3

Préparez la garniture à la tomate : Coupez la tomate Roma restante en morceaux de ½ pouce. Dans un petit bol, mélangez la tomate hachée, la pastèque finement hachée, le concombre finement haché et le zeste de lime restant. Couvrez et réfrigérez jusqu'au moment de servir.

4

Pour servir, versez 1 tasse de gazpacho à la pastèque dans chaque bol. Ajoutez ½ tasse de soupe au concombre dessus et tournez doucement. Garnissez avec la garniture à la tomate, et ajoutez du poivre noir ou de la menthe selon le goût.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

125

Calories

  • 3g
    Protéines
  • 24g
    Glucides
  • 4g
    Graisses

💡 Astuces

Pour un goût plus prononcé, préparez le gazpacho et la soupe au concombre un jour à l'avance et laissez-les refroidir toute la nuit.Garnissez avec des feuilles de menthe fraîche supplémentaires pour plus d'attrait visuel et de fraîcheur.Utilisez un blender puissant pour une consistance plus lisse dans le gazpacho et la soupe au concombre.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.