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Nouilles sautées au tofu, pomme et yaourt

Coût $8, économiser $7

Source: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Portions
  • $8

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients

    • Tofu 200g (en dés)
    • Nouilles 200g
    • Eau 500ml
    • Yaourt 2 cuillères à soupe
    • 🍎 Pomme 1 (en tranches)

ÉTAPES

1

Faites cuire les nouilles dans de l'eau bouillante pendant 8 minutes.

2

Faites revenir le tofu dans une poêle jusqu'à ce qu'il soit doré.

3

Préparez les tranches de pomme et gardez-les de côté.

4

Ajoutez le yaourt sur les nouilles et servez avec le tofu et les pommes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

320

Calories

  • 15g
    Protéines
  • 45g
    Glucides
  • 8g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez des pommes fraîches pour un goût plus rafraîchissant.Le tofu est meilleur lorsqu'il est bien croustillant plutôt que mou.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.