Salade de brocoli et chou-fleur relevée
Coût $5, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 Portions
- $5
Salade de brocoli et chou-fleur relevée
Coût $5, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 Portions
- $5
INGRÉDIENTS
Légumes
- 🥦 2 tasses de fleurons de brocoli frais
- 2 tasses de chou-fleur, haché
- 🧅 1 oignon rouge, coupé en rondelles
Sauces et Assaisonnements
- ½ tasse de vinaigrette italienne épicée
Noix et Graines
- ¼ tasse de graines de tournesol
ÉTAPES
1
Dans un saladier, mélangez le brocoli, le chou-fleur, les oignons et la vinaigrette.
2
Mélangez bien tous les ingrédients, couvrez et réfrigérez.
3
Avant de servir, parsemez de graines de tournesol.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
73
Calories
- 1gProtéines
- 5gGlucides
- 6gGraisses
💡 Astuces
Ajoutez des raisins secs pour plus de douceur ou des noix pour une texture croquante.Laissez reposer la salade toute une nuit pour améliorer le goût de la vinaigrette.Utilisez des légumes frais pour une meilleure saveur et texture.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.