Riz sauté aux courgettes et carottes
Coût $8, économiser $6
Source: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Portions
- $8
Riz sauté aux courgettes et carottes
Coût $8, économiser $6
Source: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Portions
- $8
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 🍚 2 tasses de riz cuit
- 🥒 1 courgette (hachée)
- 🥕 1/2 tasse de carottes (émincées)
- 🧅 1/2 oignon (haché)
- 🥚 2 œufs durs
- 1 cuillère à soupe de sauce soja
ÉTAPES
Faites chauffer une poêle à feu moyen et ajoutez de l'huile de cuisson.
Ajoutez l'oignon et les carottes et faites-les sauter pendant 3 minutes.
Ajoutez la courgette et faites sauter pendant encore 2 minutes.
Ajoutez le riz et la sauce soja et mélangez bien le tout.
Coupez les œufs durs en tranches et décorez le riz sauté avec.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
250
Calories
- 7gProtéines
- 35gGlucides
- 5gGraisses
💡 Astuces
Utilisez les légumes restants pour éviter le gaspillage.Adaptez la quantité de sauce soja selon vos goûts, surtout si les enfants préfèrent des saveurs douces.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.