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Sauté aux Courgettes et Oignons

Coût $5, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Légumes

    • 🥒 2 courgettes, finement tranchées
    • 🧅 1 oignon, finement haché

  • Épices et Huiles

    • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
    • 🧂 1 cuillère à café de sel
    • 1/2 cuillère à café de poivre noir

ÉTAPES

1

Chauffez une poêle à feu moyen et ajoutez l'huile d'olive.

2

Ajoutez les oignons dans la poêle et faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides.

3

Ajoutez les tranches de courgettes et faites-les cuire à feu moyen.

4

Ajoutez le sel, le poivre et mélangez, puis laissez cuire pendant 5 minutes supplémentaires.

5

Retirez du feu et servez chaud.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

120

Calories

  • 3g
    Protéines
  • 8g
    Glucides
  • 9g
    Graisses

💡 Astuces

Ajoutez du persil frais ou de l'aneth pour plus de saveur.Préparez le plat un jour à l'avance et laissez-le reposer au réfrigérateur pour intensifier les saveurs.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.