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Omelette aux courgettes et pommes de terre

Coût $4, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 Portions
  • $4

INGRÉDIENTS

  • Légumes

    • 🥒 1/3 de courgette (coupée en fines tranches)
    • 🥔 1 pomme de terre (coupée en petits morceaux)
    • 🧅 1/4 d'oignon (haché)
  • Œufs et assaisonnements

    • 🥚 2 œufs
    • 🧂 Une pincée de sel
    • Un peu de poivre noir

ÉTAPES

1

Coupez la courgette et la pomme de terre en fines tranches et hachez l'oignon.

2

Ajoutez de l'huile dans une poêle et faites revenir d'abord les pommes de terre et les oignons.

3

Ajoutez les courgettes et faites-les légèrement sauter, puis assaisonnez avec du sel et du poivre.

4

Battez les œufs et versez-les uniformément sur les légumes. Couvrez avec un couvercle et laissez cuire à feu moyen-doux.

5

Une fois les œufs bien cuits, transférez dans une assiette pour servir.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

220

Calories

  • 12g
    Protéines
  • 25g
    Glucides
  • 8g
    Graisses

💡 Astuces

Ajoutez du fromage pour un goût plus savoureux.Utilisez des légumes restants pour enrichir l'omelette.Un petit-déjeuner simple et équilibré parfait pour bien commencer la journée.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.