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Riz sauté aux courgettes et pommes de terre

Coût $5, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🍚 2 tasses de riz cuit
    • 1 courgette, finement tranchée
    • 🥔 1 pomme de terre, finement tranchée
    • 🧅 1/2 oignon, haché

  • Assaisonnement

    • 🥚 1 œuf
    • 🧂 Une pincée de sel
    • 1 cuillère à soupe d'huile végétale

ÉTAPES

1

Faites chauffer de l'huile dans une poêle et faites revenir les oignons jusqu'à ce qu'ils dégagent un arôme.

2

Ajoutez les courgettes et les pommes de terre, et faites cuire à feu doux pendant 5 à 7 minutes.

3

Ajoutez le riz et mélangez tous les ingrédients à feu moyen.

4

Créez un espace dans la poêle, cassez l'œuf et brouillez-le rapidement avant de le mélanger avec le riz sauté.

5

Assaisonnez avec du sel et servez sur une assiette.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

350

Calories

  • 12g
    Protéines
  • 50g
    Glucides
  • 8g
    Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez ajuster les quantités de légumes et de riz selon vos préférences.Ce plat est idéal pour utiliser les restes de riz pour un repas rapide.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.