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Galettes de courgettes et patates douces

Coût $8, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 3 Portions
  • $8

INGRÉDIENTS

  • Légumes

    • 1 courgette (finement tranchée)
    • 2 patates douces (finement tranchées)

  • Œufs et liquides

    • 🥚 2 œufs (battus)
    • 2 cuillères à soupe d'eau

ÉTAPES

1

Trancher finement la courgette et les patates douces et les mettre dans un saladier.

2

Mélangez les œufs battus avec de l'eau, versez uniformément sur les légumes et mélangez bien.

3

Chauffez une poêle, ajoutez un peu d'huile de cuisson, et étalez les légumes en une couche épaisse. Faites cuire des deux côtés jusqu'à ce qu'ils soient dorés à feu moyen.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

180

Calories

  • 10g
    Protéines
  • 25g
    Glucides
  • 5g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez des ingrédients simples pour préparer un déjeuner rapide ou un accompagnement facile.Cette recette minimise la vaisselle pour un nettoyage simplifié.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.