Galettes de courgettes
Coût $5, économiser $3.5
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Portions
- $5
Galettes de courgettes
Coût $5, économiser $3.5
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Portions
- $5
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 🥒 3 courgettes râpées
- 🥚 2 œufs
- 1 tasse de farine
- 1/4 bouquet d'aneth finement haché
Épices et huile
- 🧂 1 c. à café de sel
- 1 c. à café de poivre noir
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
ÉTAPES
1
Égouttez l'excès d'eau des courgettes râpées.
2
Mélangez les courgettes avec les œufs, la farine, l'aneth et les épices dans un bol.
3
Chauffez une poêle et ajoutez de l'huile d'olive.
4
Prenez de petites portions du mélange et faites-les frire des deux côtés dans la poêle.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
200
Calories
- 6gProtéines
- 20gGlucides
- 10gGraisses
💡 Astuces
Servez avec du yaourt ou une sauce à l'ail pour rehausser le goût.Vous pouvez les cuire au four pour une alternative plus saine.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.