Nouilles de Courgettes avec Sauce à l'Avocat
Coût $10, économiser $7
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portions
- $10
Nouilles de Courgettes avec Sauce à l'Avocat
Coût $10, économiser $7
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portions
- $10
INGRÉDIENTS
Légumes
- 🥒 2 courgettes moyennes
- 🥑 1 avocat mûr
Assaisonnements
- 🧄 1 gousse d'ail
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 🧂 1/2 c. à café de sel
- 1/2 c. à café de poivre noir
- 🍋 1 c. à soupe de jus de citron
ÉTAPES
Utilisez un spiraliseur pour transformer les courgettes en nouilles.
Dans un mixeur, mélangez l'avocat, l'ail, l'huile d'olive, le jus de citron, le sel et le poivre. Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
Mélangez les nouilles de courgettes avec la sauce à l'avocat jusqu'à ce qu'elles soient bien enrobées.
Servez immédiatement pour un repas rafraîchissant et faible en glucides.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
250
Calories
- 5gProtéines
- 12gGlucides
- 20gGraisses
💡 Astuces
Ajoutez de la levure nutritionnelle pour une saveur fromagère tout en gardant la recette végane.Pour plus de protéines, saupoudrez des noix ou graines toastées sur le dessus.Veillez à servir les nouilles de courgettes fraîches pour éviter qu'elles ne relâchent trop d'eau.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.