Nouilles de Courgettes avec Sauce à l'Avocat

Name: Nouilles de Courgettes avec Sauce à l'Avocat
Total time: 20 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🥒 2 courgettes moyennes; 🥑 1 avocat mûr; 🧄 1 gousse d'ail, hachée; 🍋 2 c. à soupe de jus de citron; 1 c. à soupe d'huile d'olive; 1/4 c. à thé de poivre noir; 🧂 1/4 c. à thé de sel

Coût $5, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portions
$5

Nouilles de Courgettes avec Sauce à l'Avocat

Coût $5, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portions
$5

INGRÉDIENTS

Légumes
- 🥒 2 courgettes moyennes
- 🥑 1 avocat mûr
- 🧄 1 gousse d'ail, hachée
- 🍋 2 c. à soupe de jus de citron
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 1/4 c. à thé de poivre noir
- 🧂 1/4 c. à thé de sel

ÉTAPES

Utilisez un spiraleur pour créer des nouilles de courgettes.

Mélangez l'avocat, l'ail, le jus de citron, l'huile d'olive, le sel et le poivre jusqu'à obtenir une texture lisse.

Mélangez les nouilles de courgettes avec la sauce d'avocat.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

150

Calories

4g
Protéines
8g
Glucides
10g
Graisses

💡 Astuces

Pour plus de croquant, garnissez de graines de tournesol (si les recommandations diététiques le permettent).Ce plat est meilleur lorsqu'il est servi frais, évitez de le réchauffer.Peut être accompagné de légumes rôtis pour un repas plus consistant.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.