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Nouilles de Courgette à la Sauce Tomate

Coût $8, économiser $7

Source: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portions
  • $8

INGRÉDIENTS

  • Légumes

    • 🥒 2 courgettes moyennes
    • 🍅 1 tasse de tomates hachées
    • 🧅 1/4 tasse d’oignon haché
    • 🧄 1 gousse d’ail hachée

  • Assaisonnements

    • 1 c. à café d'huile d'olive
    • 1/2 c. à café de basilic séché
    • 🧂 1/4 c. à café de sel

ÉTAPES

1

Utilisez un spiraliseur ou une râpe pour transformer les courgettes en nouilles.

2

Chauffez l'huile d'olive dans une poêle et faites revenir les oignons et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient parfumés.

3

Ajoutez les tomates hachées, le basilic séché et le sel, puis faites cuire jusqu'à ce que la sauce épaississe.

4

Ajoutez les nouilles de courgette dans la poêle et mélangez délicatement pour les enrober de sauce.

5

Servez immédiatement, garni de basilic frais si désiré.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

120

Calories

  • 3g
    Protéines
  • 12g
    Glucides
  • 2g
    Graisses

💡 Astuces

Évitez de trop cuire les nouilles de courgette pour conserver leur texture ferme.Pour plus de saveur, saupoudrez de parmesan râpé sur le dessus.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.