Galettes de courgette
Coût $5, économiser $7
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portions
- $5
Galettes de courgette
Coût $5, économiser $7
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portions
- $5
INGRÉDIENTS
Légumes
- 🥒 1 courgette (coupée finement)
Ingrédients de base
- 🥚 1 œuf
- 🌾 2 cuillères à soupe de farine
- 🧂 Un peu de sel
- 2 cuillères à soupe d'huile de cuisson
ÉTAPES
Lavez et coupez la courgette en fines tranches.
Cassez l'œuf dans un bol, ajoutez un peu de sel et mélangez bien.
Saupoudrez les tranches de courgette de farine, trempez-les dans l'œuf battu puis faites-les cuire dans une poêle préchauffée.
Faites cuire à feu moyen jusqu'à ce que les deux côtés soient dorés, puis éliminez l'excès d'huile.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
150
Calories
- 6gProtéines
- 15gGlucides
- 5gGraisses
💡 Astuces
Les galettes de courgette peuvent être servies en accompagnement ou comme collation.Vous pouvez réduire la quantité de farine selon vos préférences.Ajoutez un peu plus d'huile dans la poêle pour des galettes encore plus croustillantes.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.