Tarte aux Courgettes
Coût $12, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 Portions
- $12
Tarte aux Courgettes
Coût $12, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 Portions
- $12
INGRÉDIENTS
Légumes
- 🥒 3 tasses de courgettes, râpées
Épices et Assaisonnements
- 🧂 1/2 cuillère à café de sel
- 1 cuillère à café de romarin frais haché
- 1 cuillère à café de persil haché
- 1/2 cuillère à café de poivre noir moulu
Produits Laitiers
- 🧀 1/2 tasse de fromage cheddar blanc râpé
- 🧀 1/2 tasse de fromage parmesan râpé
Autres
- 1 tasse de mélange à cuisson
- 🧅 1/2 tasse d'oignon doux finement haché
- 🧈 1/2 tasse de beurre fondu
ÉTAPES
Rassemblez tous les ingrédients.
Placez les courgettes râpées dans un bol et mélangez avec 1/2 cuillère à café de sel; laissez reposer pendant 15 minutes. Transférez-les dans une serviette de cuisine propre et essorez le liquide excédentaire dans l'évier.
Préchauffez le four à 175 degrés Celsius. Graissez un moule à tarte de 9 pouces.
Dans un grand bol, combinez les courgettes, les œufs, le mélange à cuisson, l'oignon, le beurre fondu, le fromage cheddar, le fromage parmesan, le romarin, le persil et le poivre; mélangez bien.
Étalez le mélange dans le moule à tarte préparé.
Faites cuire au four préchauffé jusqu'à ce que la cuisson soit dorée et qu'un couteau inséré au centre ressorte propre, environ 45 minutes.
Dégustez!
NUTRIMENTS
Par portion🔥
366
Calories
- 12gProtéines
- 18gGlucides
- 28gGraisses
💡 Astuces
Utilisez une serviette ou un linge à fromage pour bien essorer le liquide des courgettes afin d'obtenir une tarte plus ferme.Vous pouvez remplacer le fromage cheddar par votre type de fromage préféré pour un goût différent.Ajoutez des herbes supplémentaires comme du thym ou du basilic pour plus d'arôme.Optez pour un mélange à cuisson sans gluten si vous avez des restrictions alimentaires.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.