Salade de courgettes au yaourt

Name: Salade de courgettes au yaourt
Total time: 15 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🥒 2 courgettes; 🥛 1 verre de yaourt; 🧄 1 gousse d'ail, râpée; 1 cuillère à café d'huile d'olive; 1 cuillère à café d'aneth haché; 🧂 Sel à votre convenance

Coût $4, économiser $3

Source: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portions
$4

Salade de courgettes au yaourt

Coût $4, économiser $3

Source: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portions
$4

INGRÉDIENTS

Ingrédients de base
- 🥒 2 courgettes
- 🥛 1 verre de yaourt
- 🧄 1 gousse d'ail, râpée
- 1 cuillère à café d'huile d'olive
- 1 cuillère à café d'aneth haché
- 🧂 Sel à votre convenance

ÉTAPES

Râpez les courgettes et pressez bien pour retirer l'excédent d'eau.

Mettez le yaourt dans un bol et ajoutez l'ail râpé, puis mélangez bien.

Ajoutez les courgettes râpées, l'huile d'olive, l'aneth et le sel au mélange de yaourt. Mélangez bien.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

150

Calories

5g
Protéines
10g
Glucides
8g
Graisses

💡 Astuces

Pour une saveur plus fraîche, ajoutez du jus de citron à la salade.Servez avec des éclats de noix pour une touche croquante.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.