
एयर फ्रायर आलू-सेब लटके
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 मिनट
- 8 परोसतों की संख्या
- $5
एयर फ्रायर आलू-सेब लटके
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 मिनट
- 8 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
सब्जियां
- 🥔 2 कप बरीका कटे हुए आलू
- 🍏 1/2 कप ग्रैनी स्मिथ सेब
खाना पकाने की आवश्यकताएं
- 🥚 1 बड़ा अंडे का पीत
- 1 बड़ा चम्मच आटा
- 🧂 1/2 छोटा चम्मच काली मिर्च
- 🧂 1/4 छोटा चम्मच कोशर नमक
चरण
एक बड़े कटोरे में आलू, सेब, अंडे का पीत, आटा, मिर्च और नमक को अच्छी तरह मिलाएं।
एयर फ्रायर की टोकरी को हल्के से कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित करें। टोकरी में 4 (1/4-कप) आलू के मिश्रण के गोल डालें। एक स्पैटुला से धीरे से दबाकर समतल करें; ऊपर को हल्के से कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित करें।
एयर फ्रायर को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर सेट करें। लटके पकाएं, बीच में मोड़ते हुए, दोनों तरफ से भूरा होने तक, 8 से 10 मिनट तक पकाएं।
बचे हुए आलू के मिश्रण के साथ दोहराएं। परोसने से पहले कटी हुई हरी प्याज से सजाएं और दही या क्रीम फ्रेश के साथ परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
178
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 18gकार्बोहाइड्रेट
- 11gवसा
💡 ग्रैनी स्मिथ सेब का उपयोग करने से आलू की स्टॉर्चिनेस को संतुलित करने में मदद मिलती है।यदि आप ग्लूटन-फ्री आहार का पालन कर रहे हैं, तो आप ग्लूटन-फ्री आटा का उपयोग कर सकते हैं।अतिरिक्त स्वाद और बनावट के लिए दही या क्रीम फ्रेश के साथ परोसें।