शानदार बीफ टेंडरलॉइन
लागत $25, सेव करें $20
स्रोत: Recommended by CookPal
- 60 मिनट
- 6 परोसतों की संख्या
- $25
शानदार बीफ टेंडरलॉइन
लागत $25, सेव करें $20
स्रोत: Recommended by CookPal
- 60 मिनट
- 6 परोसतों की संख्या
- $25
सामग्रियां
Main
- 1 (3 पाउंड) बीफ टेंडरलॉइन रोस्ट
- ¾ कप सोया सॉस
- 🧈 ½ कप पिघली हुई मक्खन
चरण
ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम करें।
रोस्ट को एक उथले, ग्लास के बेकिंग डिश में रखें। सोया सॉस और पिघली हुई मक्खन को टेंडरलॉइन पर डालें।
पहले से गरम किए गए ओवन में 10 मिनट के लिए बेक करें, फिर रोस्ट को पलटें और आवश्यकतानुसार अंदरूनी तापमान 140 डिग्री F (60 डिग्री C) तक पहुँचने तक बेकिंग जारी रखें। यह लगभग 35 से 40 मिनट लगता है।
काटने से पहले मांस को 10 से 15 मिनट तक आराम दें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
591
कैलोरी
- 67gप्रोटीन
- 2gकार्बोहाइड्रेट
- 33gवसा
💡 बीफ टेंडरलॉइन को अपनी पसंद की पकावट के लिए आवश्यक अंदरूनी तापमान तक पहुँचना चाहिए।काटने से पहले मांस को आराम दें, ऐसा करने से रस बने रहते हैं।इस व्यंजन को पूरा करने के लिए आप इसे भुने हुए सब्जियों या प्यूरी किए हुए आलू के साथ परोस सकते हैं।