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टूना स्टफ्ड डेविल्ड एग्स

टूना स्टफ्ड डेविल्ड एग्स

लागत $5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 मिनट
  • 12 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • प्रोटीन

    • 🥚 6 अंडे
    • 🐟 1 (4.5 औंस) टूना का डिब्बा, निचोड़कर और छोटा करके
  • चटनी और मसाले

    • 2 चम्मच मीठा पिकल रेलिश, निचोड़ा हुआ
    • 1 चम्मच सरसों
    • 🍬 ¼ चम्मच सफेद चीनी
    • 🧅 ⅛ चम्मच प्याज़ पाउडर
    • 🟡 2 ½ चम्मच मयोनेज़
    • 🧂 नमक स्वादानुसार
    • काली मिर्च स्वादानुसार
    • 🌶 1 चुटकी पप्रिका

चरण

1

एक सॉसपैन में अंडे रखें; पानी से ढक दें। इसे उबाल लाएं, फिर गर्मी से हटा दें और अंडे को गर्म पानी में 15 मिनट तक खड़ा रहने दें। अंडे को गर्म पानी से निकालें, ठंडे पानी के नीचे धोएं और छिलका उतारें।

2

अंडे को लंबाई में आधा काटें; जर्दी को एक छोटे कटोरे में रखें। जर्दी को एक कांटे से मसलें; टूना, पिकल रेलिश, सरसों, चीनी और प्याज़ पाउडर मिलाएं। मयोनेज़ को टूना मिश्रण में मिलाएं जब तक कि मिश्रण चिकना न हो लेकिन मज़बूत रहे; नमक और काली मिर्च से स्वाद दें।

3

अंडे के सफेद हिस्से को काटी हुई तरफ ऊपर की ओर एक प्लेट पर रखें। टूना मिश्रण को अंडे के सफेद हिस्से के आधे हिस्सों में भरें; पप्रिका से सजाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

71

कैलोरी

  • 6g
    प्रोटीन
  • 1g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 5g
    वसा

💡 अतिरिक्त स्वाद के लिए, साधारण पप्रिका के बजाय स्मोक्ड पप्रिका का उपयोग करें।अंडे को एक दिन पहले तैयार करें और सबसे अच्छे बनावट के लिए ठंडा करें।कम कैलोरी वाले विकल्प के लिए मयोनेज़ के बजाय ग्रीक दही का उपयोग करने पर विचार करें।