
Salad Asparagus, Mentimun, dan Tomat
Biaya $8, simpan $10
Sumber: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 Porsi
- $8
Salad Asparagus, Mentimun, dan Tomat
Biaya $8, simpan $10
Sumber: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 Porsi
- $8
BAHAN-BAHAN
Sayuran
- 🥬 180 gram asparagus
- 🍅 1 cangkir tomat ceri
- 1/4 cangkir peterseli segar
- 🥒 1/2 cangkir mentimun
Produk Susu
- 1/2 cangkir keju feta
Bumbu
- 🧂 1 sejumput garam
- 🧄 1 siung bawang putih
Bahan Pelengkap
- 2 sendok teh minyak zaitun, dibagi
- 2 sendok teh madu
- 1/2 sendok teh mustard Dijon
- 1 sendok teh jus lemon
LANGKAH
Panaskan 2 sendok teh minyak zaitun dalam wajan besar antilengket di atas api sedang hingga panas. Tambahkan potongan asparagus dan sejumput garam. Masak sambil diaduk sesekali hingga asparagus berwarna hijau terang dan renyah-tender, 2 hingga 3 menit.
Angkat dari api dan tambahkan ke mangkuk. Tambahkan tomat ceri, mentimun, keju feta, dan peterseli; aduk perlahan untuk menggabungkan.
Tambahkan sisa minyak zaitun, jus lemon, madu, mustard Dijon, dan bawang putih ke dalam wadah kecil dengan tutup; bumbui dengan garam dan merica. Kocok dengan cepat hingga tercampur rata. Tuangkan saus dressing ke atas bahan salad dan aduk hingga tercampur.
Letakkan salad dalam piring saji; hiasi dengan kulit lemon dan beberapa tangkai peterseli tambahan, jika diinginkan.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
177
Kalori
- 5gProtein
- 12gKarbohidrat
- 13gLemak
💡 Tips
Untuk opsi vegan, ganti keju feta dengan alternatif bebas susu.Pilih asparagus segar dan renyah untuk tekstur yang lebih baik.Jika menyiapkan lebih awal, simpan bahan salad secara terpisah dari saus dressing untuk mencegah menjadi lembek.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.