CookPal AI
recipe image

Salad Asparagus, Mentimun, dan Tomat

Biaya $8, simpan $10

Sumber: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 4 Porsi
  • $8

BAHAN-BAHAN

  • Sayuran

    • 🥬 180 gram asparagus
    • 🍅 1 cangkir tomat ceri
    • 1/4 cangkir peterseli segar
    • 🥒 1/2 cangkir mentimun
  • Produk Susu

    • 1/2 cangkir keju feta
  • Bumbu

    • 🧂 1 sejumput garam
    • 🧄 1 siung bawang putih
  • Bahan Pelengkap

    • 2 sendok teh minyak zaitun, dibagi
    • 2 sendok teh madu
    • 1/2 sendok teh mustard Dijon
    • 1 sendok teh jus lemon

LANGKAH

1

Panaskan 2 sendok teh minyak zaitun dalam wajan besar antilengket di atas api sedang hingga panas. Tambahkan potongan asparagus dan sejumput garam. Masak sambil diaduk sesekali hingga asparagus berwarna hijau terang dan renyah-tender, 2 hingga 3 menit.

2

Angkat dari api dan tambahkan ke mangkuk. Tambahkan tomat ceri, mentimun, keju feta, dan peterseli; aduk perlahan untuk menggabungkan.

3

Tambahkan sisa minyak zaitun, jus lemon, madu, mustard Dijon, dan bawang putih ke dalam wadah kecil dengan tutup; bumbui dengan garam dan merica. Kocok dengan cepat hingga tercampur rata. Tuangkan saus dressing ke atas bahan salad dan aduk hingga tercampur.

4

Letakkan salad dalam piring saji; hiasi dengan kulit lemon dan beberapa tangkai peterseli tambahan, jika diinginkan.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

177

Kalori

  • 5g
    Protein
  • 12g
    Karbohidrat
  • 13g
    Lemak

💡 Tips

Untuk opsi vegan, ganti keju feta dengan alternatif bebas susu.Pilih asparagus segar dan renyah untuk tekstur yang lebih baik.Jika menyiapkan lebih awal, simpan bahan salad secara terpisah dari saus dressing untuk mencegah menjadi lembek.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.