CookPal AI
recipe image

Panggang Alpukat Sayuran

Biaya $3, simpan $5

Sumber: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 Porsi
  • $3

BAHAN-BAHAN

  • Base

    • 🥙 1 pita, gandum utuh
  • Sauce

    • 2 sendok makan saus tomat, rendah sodium
  • Dairy

    • 🧀 2 iris keju mozzarella, sebagian skim

LANGKAH

1

Cuci tangan dengan sabun dan air.

2

Letakkan satu roti pita bundar di atas piring.

3

Oleskan 2 sendok makan saus tomat di atas pita.

4

Taburkan berbagai sayuran cincang di atas saus.

5

Tata dua irisan keju di atas saus dan sayuran.

6

Tutup dengan setengah lainnya dari roti pita bundar.

7

Masukkan ke microwave selama 35 hingga 45 detik, atau sampai keju meleleh.

8

Potong menjadi dua, biarkan dingin, dan nikmati!

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

313

Kalori

  • 20g
    Protein
  • 31g
    Karbohidrat
  • 13g
    Lemak

💡 Tips

Melapisi keju di atas sayuran mentah akan membantu memasaknya; keju yang meleleh pada dasarnya mengukus sayuran di microwave.Jika Anda lebih suka sayuran yang lebih lembut, kukus terlebih dahulu sebelum diletakkan di atas pizza.Pertimbangkan untuk menggunakan saus tomat dengan rasa tambahan atau salsa ringan untuk sentuhan unik.Keju irisan rendah lemak bisa digunakan sebagai pengganti mozzarella, atau Anda bisa mencampur dan mencocokkan jenis keju.Pizza sayuran adalah cara yang bagus untuk memasukkan berbagai macam sayuran ke dalam diet Anda.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.