チーズ入りベイクドカリフラワーと卵焼き
Biaya $12, simpan $7
Sumber: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porsi
- $12
チーズ入りベイクドカリフラワーと卵焼き
Biaya $12, simpan $7
Sumber: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porsi
- $12
BAHAN-BAHAN
野菜類
- 🥦 カリフラワー 200g（小房に分ける）
乳製品
- 🧀 チーズ 50g（おろし金で擦る）
卵類
- 🥚 卵 2個
LANGKAH
1
オーブンを200°Cに予熱します。カリフラワーを耐熱皿に並べます。
2
卵をボウルで溶き、チーズを混ぜた後、カリフラワーの上に均一に注ぎます。
3
オーブンで15〜20分焼き、表面がこんがりと焼き色がついたら完成です。
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
220
Kalori
- 14gProtein
- 6gKarbohidrat
- 14gLemak
💡 Tips
カリフラワーを一度蒸すとより柔らかく仕上がります。冷めても美味しいため、お弁当のおかずにも最適です。焼きすぎに注意して、表面が焦げないようにしてください。
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.