CookPal AI
recipe image

Telur Feta Panggang

Biaya $8, simpan $6

Sumber: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porsi
  • $8

BAHAN-BAHAN

  • Sayuran

    • 🍅 2 tomat kecil
    • 🧅 2 sendok makan bawang merah
    • 1 siung bawang putih

  • Produk Susu

    • 1/2 cangkir keju feta

  • Bumbu

    • 2 sendok teh minyak zaitun
    • 1/2 sendok teh oregano kering

  • Protein

    • 🥚 2 butir telur besar

LANGKAH

1

Panaskan oven hingga 375°F (190°C), dan semprotkan 2 ramekin tahan oven dengan semprotan masak.

2

Kombinasikan tomat, bawang merah, dan bawang putih dalam mangkuk kecil dan bagi secara merata antara ramekin. Taburi dengan keju feta, siram dengan minyak zaitun, dan taburi dengan oregano. Letakkan ramekin di atas loyang.

3

Panggang dalam oven yang sudah dipanaskan selama 8 menit. Angkat dari oven; jangan matikan oven.

4

Aduk perlahan keju feta ke dalam campuran tomat. Dengan bagian belakang sendok, buat lekukan di campuran tomat. Pecahkan telur ke dalam setiap lekukan.

5

Kembalikan ramekin ke dalam oven, dan panggang hingga bagian putih telur menjadi buram tetapi kuning telur masih cair, atau sesuai selera, 10 hingga 14 menit. Bumbui dengan garam dan merica, hiasi dengan daun basil, dan sajikan.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

240

Kalori

  • 12g
    Protein
  • 16g
    Karbohidrat
  • 16g
    Lemak

💡 Tips

Gunakan daun basil segar untuk hiasan agar meningkatkan rasa.Jangan ragu untuk menyesuaikan campuran sayuran dengan paprika, bayam, atau jamur.Untuk rasa yang lebih pedas, pertimbangkan untuk menambahkan serpihan cabai merah ke dalam campuran tomat sebelum dipanggang.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.