CookPal AI
recipe image

Salmon Panggang Madu Bawang Putih dengan Asparagus

Biaya $15, simpan $18

Sumber: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Porsi
  • $15

BAHAN-BAHAN

  • Protein

    • 🐟 4 fillet salmon

  • Bumbu

    • 2 sdm madu
    • 1 sdm kecap asin (bebas gluten)
    • 🧄 1 sdm bawang putih cincang
    • 🧂 1/2 sdt garam
    • 1/4 sdt lada hitam

  • Sayuran

    • 🥦 1 lb batang asparagus, dipangkas
    • 1 sdm minyak zaitun

LANGKAH

1

Panaskan oven hingga 190°C (375°F).

2

Dalam mangkuk kecil, campur madu, kecap asin bebas gluten, bawang putih cincang, garam, dan lada hitam.

3

Letakkan fillet salmon di atas loyang yang telah dialasi kertas roti. Oleskan campuran madu bawang putih di atas salmon.

4

Lumuri asparagus yang telah dipangkas dengan minyak zaitun dan susun di sekitar fillet salmon di loyang.

5

Panggang selama 15 menit hingga salmon matang dan asparagus menjadi empuk.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

400

Kalori

  • 35g
    Protein
  • 15g
    Karbohidrat
  • 18g
    Lemak

💡 Tips

Untuk tepi yang renyah, panggang salmon selama 2 menit terakhir.Periksa kematangan salmon dengan garpu; seharusnya mudah terkelupas.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.