Trout Panggang
Biaya $20, simpan $15
Sumber: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 Porsi
- $20
Trout Panggang
Biaya $20, simpan $15
Sumber: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 Porsi
- $20
BAHAN-BAHAN
Ikan
- 2 pon fillet trout, dipotong menjadi enam bagian
Bumbu dan Saus
- 3 sendok makan jus jeruk nipis
- 🫒 1/2 sendok teh minyak zaitun
- 1/4 sendok teh merica hitam
- 🧂 1/4 sendok teh garam
- 🌶️ merica merah
Sayuran
- 🍅 1 buah tomat sedang, cincang
- 🧅 1/2 buah bawang bombay sedang, cincang
- 🌿 3 sendok makan ketumbar, cincang
LANGKAH
Cuci tangan dengan sabun dan air.
Panaskan oven hingga 350 °F.
Tepuk ikan hingga kering dan letakkan di loyang panggang.
Dalam wadah terpisah, campur semua bahan lainnya lalu tuangkan di atas ikan.
Panggang selama 15 hingga 20 menit atau hingga empuk saat ditusuk dengan garpu.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
151
Kalori
- 24gProtein
- 2gKarbohidrat
- 4gLemak
💡 Tips
Gunakan trout segar untuk rasa yang optimal.Sajikan dengan sayuran kukus atau nasi untuk melengkapi hidangan.Sesuaikan tingkat bumbu dengan menambahkan lebih banyak merica atau jus jeruk nipis sesuai preferensi rasa.Untuk versi yang lebih pedas, tambahkan lebih banyak serpihan cabe merah.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.