バナナとヨーグルトのスムージー
Biaya $3.5, simpan $4
Sumber: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porsi
- $3.5
バナナとヨーグルトのスムージー
Biaya $3.5, simpan $4
Sumber: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porsi
- $3.5
BAHAN-BAHAN
果物
- 🍌 バナナ 1本（皮をむいて）
- 🍎 りんご 1/2個（芯を取り除いて）
乳製品
- 🥛 ヨーグルト 1/2カップ
- 🥛 牛乳 1/2カップ
LANGKAH
1
ミキサーにバナナ、りんご、ヨーグルト、牛乳を入れます。
2
なめらかになるまでブレンドします。
3
グラスに注ぎ、すぐにお召し上がりください。
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
200
Kalori
- 6gProtein
- 35gKarbohidrat
- 3gLemak
💡 Tips
より濃厚な味わいが欲しい場合、無糖のギリシャヨーグルトを使用してください。お好みで蜂蜜やメープルシロップを加えると甘みが増します。
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.