Salad Kacang dan Sayuran
Biaya $15, simpan $10
Sumber: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 12 Porsi
- $15
Salad Kacang dan Sayuran
Biaya $15, simpan $10
Sumber: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 12 Porsi
- $15
BAHAN-BAHAN
Sayuran
- 🥬 1/2 kepala kubis merah
- 🥬 1/2 kepala selada romaine
- 🥕 3 wortel sedang
- 🥒 1 mentimun sedang
- 🫑 1 paprika hijau sedang
- 🥦 2 batang brokoli
- 🍅 3 tomat sedang
Kacang dan Keju
- 3 kaleng (masing-masing 15,5 ons) kacang merah rendah sodium atau kacang garbanzo
- 🧀 6 ons keju cheddar rendah lemak, diparut
Bumbu
- 1/4 cangkir saus salad bebas lemak
LANGKAH
Cuci tangan dengan sabun dan air.
Cuci sayuran secara menyeluruh.
Iris tebal kubis merah, sobek selada menjadi potongan-potongan, kupas dan parut (atau iris) wortel dan mentimun.
Potong dadu paprika hijau.
Potong brokoli menjadi kuntum dan tomat menjadi irisan segitiga.
Gabungkan semua bahan salad dalam mangkuk.
Tambahkan saus salad dan aduk perlahan tepat sebelum disajikan.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
185
Kalori
- 14gProtein
- 31gKarbohidrat
- 2gLemak
💡 Tips
Untuk rasa ekstra, dinginkan salad selama 30 menit sebelum disajikan.Gunakan sayuran segar musiman untuk rasa terbaik.Anda bisa mengganti keju cheddar rendah lemak dengan keju feta untuk sentuhan asam.Jika mempersiapkan makanan, simpan saus secara terpisah agar sayuran tetap renyah.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.