CookPal AI
recipe image

Casserole Mie Tuna Terbaik Dari Awal

Biaya $15, simpan $8

Sumber: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 4 Porsi
  • $15

BAHAN-BAHAN

  • Protein

    • 🐟 2 (5 ons) steak tuna
  • Starch / Pasta

    • 🍝 8 ons mie fettuccine
  • Dairy

    • 🧈 6 sendok makan mentega, dibagi
    • 🧀 ¼ cangkir keju Parmesan parut
  • Vegetables

    • 🧅 1 bawang bombay sedang, dicincang halus
    • 🍄 6 ons jamur portobello iris
  • Pantry Staples

    • ¼ cangkir tepung
    • 🥛 2 ¾ cangkir susu
    • 1 sendok teh konsentrat kaldu ayam (seperti Better than Bouillon®)
    • ½ sendok teh bumbu adobo
    • ¼ sendok teh merica hitam
  • Bread

    • 🍞 4 lembar roti, disobek menjadi potongan kecil

LANGKAH

1

Panaskan oven hingga 350°F (175°C). Olesi sedikit minyak pada wajan tahan oven dan piring casserole berukuran 8x12 inci.

2

Letakkan tuna di dalam wajan yang sudah disiapkan dan panggang hingga ikan mudah diurai dengan garpu, sekitar 8 hingga 10 menit.

3

Isi panci besar dengan air yang diberi sedikit garam dan didihkan. Masak mie fettuccine hingga empuk namun masih kenyal saat digigit, sekitar 8 menit. Tiriskan dan sisihkan.

4

Angkat tuna dari oven; biarkan oven tetap menyala.

5

Lelehkan 3 sendok makan mentega dalam panci di atas api sedang. Masak bawang bombay dan jamur, aduk sesekali, hingga melunak, sekitar 5 hingga 7 menit.

6

Aduk tepung hingga tercampur rata. Tambahkan susu, konsentrat kaldu ayam, bumbu adobo, dan merica hitam. Masak, aduk terus-menerus, hingga sedikit mengental, sekitar 5 menit. Angkat dari api dan aduk keju Parmesan.

7

Lelehkan sisa mentega di microwave (sekitar 30 detik). Aduk remahan roti ke dalam mentega leleh dan sisihkan.

8

Tambahkan mie fettuccine matang dan tuna suwir ke dalam saus keju dan aduk hingga tercampur rata.

9

Pindahkan campuran mie ke dalam piring casserole yang telah disiapkan. Taburi dengan roti sobek.

10

Panggang dalam oven hingga berwarna cokelat keemasan, sekitar 20 menit.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

655

Kalori

  • 36g
    Protein
  • 73g
    Karbohidrat
  • 25g
    Lemak

💡 Tips

Anda bisa mengganti tuna dengan sisa kalkun atau ayam untuk variasi yang lezat.Untuk membuat hidangan lebih sehat, gunakan mie fettuccine gandum utuh dan kurangi jumlah mentega.Tambahkan sejumput pala ke dalam saus keju untuk rasa yang lebih dalam.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.