
Quesadilla Kacang Hitam
Biaya $6.5, simpan $8
Sumber: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 Porsi
- $6.5
Quesadilla Kacang Hitam
Biaya $6.5, simpan $8
Sumber: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 Porsi
- $6.5
BAHAN-BAHAN
Bahan Utama
- 🌶 3/4 cangkir salsa potongan kasar
- 1 kaleng (15.5 oz) kacang hitam rendah sodium
- 🧀 2 cangkir keju Colby & Monterey Jack rendah lemak yang diparut
- 🌿 2 sendok makan ketumbar segar
- 🌮 4 tortilla tepung berukuran 8 inci
Bumbu & Minyak
- 1/2 sendok teh minyak zaitun extra virgin
LANGKAH
Dengan menggunakan saringan berlubang kecil, tiriskan cairan dari salsa dan buang cairannya.
Pindahkan campuran tomat yang tersisa ke dalam mangkuk sedang.
Campurkan kacang hitam, keju, dan ketumbar hingga tercampur rata.
Bagi campuran kacang hitam secara merata di atas setengah bagian dari setiap tortilla (sekitar 1/2 cangkir untuk masing-masing).
Lipat tortilla menjadi setengah.
Panaskan wajan besar atau penggorengan dengan api sedang-tinggi.
Olesi wajan dengan minyak zaitun.
Letakkan tortilla yang sudah diisi di atas wajan dan masak, balikkan sekali dengan hati-hati, hingga tortilla berwarna cokelat keemasan dan renyah serta isian keju meleleh, sekitar 5 menit.
Potong quesadilla menjadi irisan segitiga.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
160
Kalori
- 7gProtein
- 25gKarbohidrat
- 5gLemak
💡 Tips
Untuk rasa tambahan, gunakan campuran keju atau tambahkan beberapa potongan jalapeño ke dalam isian.Untuk membuatnya bebas gluten, ganti dengan tortilla bebas gluten.Simpan sisa makanan dalam wadah kedap udara di lemari es hingga 2 hari, dan panaskan kembali di atas wajan untuk hasil terbaik.Sajikan dengan salsa atau guacamole favorit Anda untuk dicocol.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.