味噌風味の玄米サラダ
Biaya $7, simpan $5.5
Sumber: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porsi
- $7
味噌風味の玄米サラダ
Biaya $7, simpan $5.5
Sumber: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porsi
- $7
BAHAN-BAHAN
サラダ
- 🍚 炊いた玄米 2カップ
- 🥒 きゅうり 1本（薄切り）
- 🥕 にんじん 1/2本（千切り）
- 味噌 小さじ2
- 🍋 レモン汁 小さじ1
- ごま油 小さじ1
- 🌱 枝豆（冷凍・解凍済み） 大さじ3
LANGKAH
1
大きめのボウルに炊いた玄米を入れます。
2
きゅうり、にんじん、枝豆をボウルに加えます。
3
別の小さな器に味噌、レモン汁、ごま油を混ぜてドレッシングを作ります。
4
ドレッシングをボウルに加え、全体をよく混ぜ合わせます。
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
380
Kalori
- 14gProtein
- 55gKarbohidrat
- 8gLemak
💡 Tips
ドレッシングは食べる直前に和えると野菜の食感が保たれます。ナッツ類をトッピングとして加えるとさらに食感が楽しめます。
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.