Mangkok Energi Wortel dan Chia
Biaya $4, simpan $6
Sumber: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porsi
- $4
Mangkok Energi Wortel dan Chia
Biaya $4, simpan $6
Sumber: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porsi
- $4
BAHAN-BAHAN
Bahan Dasar
- 🥕 1 cangkir wortel parut
- 2 sdm biji chia
Peningkat Rasa Opsional
- 🥥 1/2 cangkir santan
- 🍯 1 sdt madu
LANGKAH
1
Parut wortel dan letakkan dalam wadah pencampur.
2
Tambahkan biji chia ke dalam wadah dan aduk hingga tercampur rata.
3
Tuangkan santan (atau susu nabati lainnya) dan aduk hingga merata.
4
Opsional, tuangkan madu di atasnya sebelum disajikan.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
120
Kalori
- 3gProtein
- 15gKarbohidrat
- 5gLemak
💡 Tips
Mangkok ini bisa didinginkan semalaman untuk sarapan yang hemat waktu dan siap makan.Tambahkan kacang, buah segar, atau granola untuk tekstur dan rasa tambahan.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.