Smoothie de Cenoura e Chia
Biaya $3, simpan $5
Sumber: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porsi
- $3
Smoothie de Cenoura e Chia
Biaya $3, simpan $5
Sumber: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porsi
- $3
BAHAN-BAHAN
Ingredientes Principais
- 🥕 1 xícara de cenoura picada
- 1 colher de sopa de sementes de chia
Base Líquida
- 💧 1 xícara de água
LANGKAH
1
Descasque e corte a cenoura em pedaços pequenos.
2
Adicione as cenouras picadas, sementes de chia e água no liquidificador.
3
Bata em alta velocidade até ficar homogêneo e cremoso.
4
Despeje o smoothie em um copo e sirva imediatamente.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
60
Kalori
- 2gProtein
- 12gKarbohidrat
- 2gLemak
💡 Tips
Para mais doçura, inclua uma pequena laranja ou um toque de suco de laranja.Você pode substituir a água por leite de amêndoas ou água de coco para adicionar mais sabor.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.