CookPal AI
recipe image

Kerak Pizza Kembang Kol

Biaya $8, simpan $12

Sumber: Recommended by CookPal

  • 33 Min
  • 4 Porsi
  • $8

BAHAN-BAHAN

  • Sayuran

    • 1 (12 ons) bungkus Green Giant® Riced Cauliflower

  • Produk Susu

    • 🥚 1 butir telur
    • 🧀 ⅓ cangkir keju mozzarella parut
    • 🧀 1 sendok makan keju Parmesan parut

  • Dapat Disesuaikan

    • Topping pizza favorit Anda

LANGKAH

1

Panaskan oven hingga 400 derajat F.

2

Masak Green Giant® Riced Cauliflower dalam microwave sesuai petunjuk pada kemasan. Tiriskan kembang kol yang sudah matang di saringan, tekan untuk mengeluarkan sebanyak mungkin kelembapan menggunakan tisu dapur. Aduk telur dan keju.

3

Semprotkan loyang panggang dengan semprotan masak anti lengket. Tekan campuran kembang kol menjadi lingkaran berukuran 11 inci.

4

Panggang selama 25 menit atau hingga bagian tepinya cokelat dan keraknya renyah.

5

Tambahkan topping pizza sesuai keinginan. Panggang selama 8 hingga 10 menit.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

67

Kalori

  • 6g
    Protein
  • 4g
    Karbohidrat
  • 3g
    Lemak

💡 Tips

Pastikan untuk meniriskan sebanyak mungkin kelembapan dari kembang kol yang sudah dimasak agar mendapatkan kerak yang renyah.Gunakan kertas perkamen untuk pembersihan yang lebih mudah dan mencegah lengket.Bereksperimenlah dengan topping seperti sayuran segar, protein tanpa lemak, atau keju rendah sodium untuk opsi yang lebih sehat.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.